ムスリム学びブログ

インドネシア人と結婚したムスリムの日々の学びの記録

親孝行の徳

(ここではインドネシアのテレビ番組、Kalam Hatiで先生がお話しされた内容に基づいて書いています。)

 

今回は親孝行についてラシード先生が番組で話した講話の内容をまとめていきます。クルアーンに子の両親に対する態度や親孝行について以下のように書かれています。

 

「われは,両親への態度を人間に指示した。人間の母親は,苦労に(窶)れてその(子)を胎内で養い,更に離乳まで2年かかる。『われとあなたの父母に感謝しなさい。われに(最後の)帰り所はあるのである」(ルクマーン章、31:14)

 

「あなたの主は命じられる。かれの外何者をも崇拝してはならない。また両親に孝行しなさい。もし両親かまたそのどちらかが,あなたと一緒にいて老齢に達しても,かれらに『ちえっ』とか荒い言葉を使わず,親切な言葉で話しなさい」(夜の旅章、17:23)

 

親を大事にすることはアッラーへの信仰心を証明する最も大きなパラメーターです。両親を大事にする人はこの世の幸福も得られます。つまり親孝行はあの世とこの世での成功の鍵と言えます。それほど親孝行はイスラムで重要視されています。それは、私達をこの世に誕生させるのに、両親が媒介として重要な役割を果たしているからです。私達がこの世に存在しているのはアッラーのご意志によるものです。両親はその仲介役として私達をこの世に送り出してくれました。ですから、両親に感謝するということは、アッラーに感謝しているしるしになります。アッラーへの信仰の証です。

 

お祈りや断食など、アッラーに対する約束が果たせなかったとしても、アッラーはその清算を死後まで先延ばしにしてくださいますが、親不孝な振る舞いについては、この世でも清算されます。ですから、この世で幸福になりたければ親を大事にしなければなりません。

 

では具体的に何をすれば良いのでしょうか。まず最低限のマナーとして、上のクルアーンの節にも書かれているように、汚い言葉を使わないことです。「ちぇっ」という一言ですら親の心を傷つけてしまいます。そのほかの親孝行としては次の3つです。

1.毎日両親と連絡をとる。両親を気遣う。

2.食べ物を持って行ったり、贈り物を贈ったりする。

3.親のためのドゥアー(アッラーへの祈願)をする。

 

番組の視聴者からの質問で「誤解から父親と口論になり、何度誤っても父親は許してくれません。私はどうすればよいでしょうか」という質問がありました。ここで先生は、クルアーンマルヤム章の41~48節を引用しました。内容を簡単に説明すると、預言者イブラーヒーム様(彼に平安あれ)は偶像を崇める父親に対して、正しい道に入るために預言者としての自分に従うように言いました。しかし、父親はアッラーの道に入ることを拒否し、イブラーヒーム様(彼に平安あれ)が自分たちの信仰を受け入れないなら、石打ちにすると言い、家から出ていくように言いました。イブラーヒーム様(彼に平安あれ)は家から出ていく前に、お父さんの平安とアッラーからのお許しを願いました。

 

「かれは言った。『あなたに平安あれ。わたしの主に、あなたのため御赦しを祈る。本当にかれは、わたしに対し慈悲深くあられます」(マルヤム章、19:47)

 

上の「かれは言った」の「かれ」はイブラーヒーム様(彼に平安あれ)のことであり、「本当にかれは」の「かれ」はアッラーのことです。このように、イブラーヒーム様(彼に平安あれ)は自分が父親から追い出されるという憂き目に遭ってもなお父親の平安を願っており、大変親孝行です。今回の質問者も、父親の心をよく気に掛けており、先生は大変親孝行であると評価しました。対処法としては、このように何度も誤っても許してくれなかったとしても、忍耐するしかないです。また、直接ではなく母親に伝えてもらうのもいいです。

 

ここまでが今回のお話の内容です。私達は親から与えられたものを全部返すことはとても出来ませんが、少しでも出来ることをやっていくことが大事だと思います。特に今はコロナのために親が孤立してしまいがちなので、億劫がらずにまめに連絡をとれるといいですね。それだけでも親にとっては嬉しいものみたいです。何といっても「親孝行はあの世とこの世の成功の鍵」ですから。アッラーが私達を忍耐強くしてくださいますように。どうか私達の両親の罪をお許しくださいますように。

 

(Kompas TV、Kalam Hati、ラシード先生の講話より)

すべての答えはクルアーンの中に

(ここではインドネシアのテレビ番組、Kalam Hatiで先生がお話しされた内容に基づいて書いています。)

 

今日はクルアーンの意味について、ソルメド先生が話した内容をまとめていきます。クルアーンには以下のように書かれています。

 

「それこそは,疑いの余地のない啓典である。中には,主を畏れる者たちへの導きがある」(雌牛章、2:1)

 

クルアーンは私達にとっての導きです。私達というのは、ムスリムだけでなく、全世界の人間です。クルアーンにはこれまで地球上に起きた様々な出来事について書かれています。例えば、ビッグバンは科学的研究の進歩により最近になってようやくわかった出来事ですが、クルアーンにはすでにこのことについて書かれています。今から約1400年も前の預言者様(彼に平安と祝福あれ)の時代にすでに言及されているのです。これは驚くべきことです。ほかにも、クルアーンには来世の話だけでなく、現世の生活のあらゆる事柄についてくまなく言及されています。ですから、クルアーンを読めば、私達は現世でのあらゆる問題に対する答えを見つけることができます。クルアーンアッラーの声です。クルアーンの教えに従っていれば天国のドアに近づくことになります。これとは反対に、クルアーンの教えから逸脱した行為に走れば多くの間違いを犯すことになるので、地獄の炎に近づくことになります。

 

また、クルアーンには精神的な「癒しの効果」があります。クルアーンには私達への警告や忠告、導き、善行、過去の預言者達の話が書かれています。この世界のあらゆる悩みに対する答えが書かれているので、私達は必ず正しい道に導かれ、心に平安がもたらされます。

 

「われが(段階を追って)クルアーンで下したものは,信者にとっては(精神的な)(癒)しであり慈悲である。だが不義の徒にとっては只損失の種である」(夜の旅章、17:82)

 

さらに、クルアーンを読むことによって精神的な癒し効果が得られるだけでなく、身体的諸症状にも改善がみられることが最近の医学で証明されています。

 

このように、クルアーンは私達人間にとっての導きであり、心に平安をもたらし、心身の薬となるものです。イブリース(悪魔)はこのことをよく分かっており、私達を絶望させよう、信仰から遠ざけよう、地獄に引きずり落とそうとつねに待ち構えています。私達がクルアーンを毎日読もうと思っていても続かないのは、イブリースに妨害されている可能性がありますので、イブリースに負けないようにしなければなりません。イブリースに対抗するには、目標を持つことだと先生は言いました。例えば、1日1ジュズ読まなかったら千円サダカ(喜捨)したり、1万円孤児院に寄付したりして、自らに罰則を課すのです。

 

クルアーンが上手に読める人は、天使が一緒にいてすべての善行を書き留めてくれています。一方、まだ上手に読めないながらも、読めるように懸命に努力している人は、読んだことに対する報奨と学んだことに対する2つの報奨が得られます。ですからクルアーンを読むことに何の損もありません。

 

クルアーン初心者の人が1日千円はちょっと厳しいと思いますが、出来る範囲で自分に罰則を課すのはありだと思います。自分で小さな目標を決めて段階的にステップアップしていって、そのうえで自分に罰則を課せるならばやってみられるといいでしょう。私はまだまだそのレベルではないので、インシャッラー、少しずつ無理をしない程度に進めていきたいと思います。

 

(Kompas TV、Kalam Hati、ソルメド先生の講話より)

脳内物質仕事術

今日は樺沢紫苑氏著『脳内物質仕事術』を読んだ感想を書いてみたいと思います。この本は、ドーパミンノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニンメラトニンアセチルコリン、エンドルフィンの7つの脳内物質について、それぞれの長所がわかりやすく説明されており、それをうまく生活に取り入れて、最高のパフォーマンスが出せるようにしていこうという内容になっています。それぞれの物質を効率よく分泌させるための方法や、脳内物質の短所と疾患との因果関係についても書かれていてとても興味深いです。

 

例えば、ドーパミンは私達がワクワク、ドキドキしている時に出ています。ドーパミンは「将来の大きな夢」や「10年後の自分の姿」を思い描いた場合は分泌されにくいのですが、「短期間で実現可能な目標」を立てた場合に分泌されやすく、実現すればさらに大きな目標に向かうことができます。これを繰り返すことによって結果的に大きな目標を達成できるようになります。ドーパミンは目標設定が高すぎると分泌されにくく、今の自分のレベルより少し高いレベルの目標を立てた場合に一番出やすいそうです。私もこの本を読むまでは、漠然と数年後の未来を想像して目標を設定していましたが、状況は常に変わるので、思ったより捗らない自分に焦りや苛立ちを感じていました。このことを知ってから、短期的な目標を立てて目の前にあることに集中するようにしています。状況を見て必要なら変えていけばいいや、くらいに考えるようになりました。気分的にも楽になったようです。

 

午前中に分泌されやすい脳内物質は、ドーパミンセロトニンであり、午後はアセチルコリンが優位になります。セロトニンドーパミンが出やすい午前中は、執筆作業や語学、翻訳、高度で複雑な計算、論理的で冷静さを必要とする重要な決断など、集中力と論理的思考を求められる仕事に向いており、アセチルコリンが出やすい午後は、クリエイティブな活動、アイデア出し、素材集め、コラム的な文章の執筆など、想像力と創造性を求められる仕事に向いています。私はこれまで、午後に眠気を我慢しながら語学の勉強をすることが多かったので、とても効率が悪いことをしていたのですが、午前中に集中して語学の勉強をするようにして、午後は料理をしたり、手作りマスクをつくったりとクリエイティブな作業にあてるようにしました。そうすると、無駄な時間が減り、ほぼ効率よく回るようになりました。

 

セロトニンは癒し効果、リラックス、幸福感、心の安定などの「癒し系」の物質で、これが分泌されない状態が長く続くと鬱病になるそうですが、なるほど、心の安定がなくなると鬱病になるのも納得できます。セロトニンを活性化させるのに朝散歩がいいということなので、天気の良い日に家の周りを散歩するようになりました。太陽の光のぬくもりや青空の美しさに癒されます。このような何気ない幸せが心の安定につながっていたのですね。セロトニンはオーケストラの指揮者のような存在で、セロトニンが活性化すると、脳全体が一日の活動を始めます。一日の良いリズムを作るための大事な物質なので、積極的に分泌を促したいものです。また、共感することによっても分泌されるので、映画を観て涙を流すのもいい方法だそうです。まさに癒し系物質ですね。

 

この本を読んで心の状態と脳内物質が密接につながっていることがわかりました。それぞれの長所と短所を理解し、日々の生活にうまく取り入れていきたいと思います。私は最近、運動する前と運動した後の気分の変化など、毎日のちょっとした体の変化を気にするようになりました。行動することによって心身にどのような変化が起きるのかを知るためです。そして身体がつらいときは身体の出すサインと捉えて無理をしないようにしています。そのことに気づくことができたのも、この本のおかげだと思います。大事なのは睡眠、運動、バランスの良い食事など、身体に良い生活習慣を身に付けること、それに尽きます。この本にはそのノウハウが科学的根拠に基づいて書かれています。ご興味のある方はぜひ読んでみてください。


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仕事の徳

(ここではインドネシアのテレビ番組、Kalam Hatiで先生がお話しされた内容に基づいて書いています。)

 

イスラムでは、家族を支えるために仕事をすることは善行となります。今回は仕事の徳について、ソルメド先生が番組で話された内容をまとめていきます。

 

仕事をすれば罪が許され天国に行ける

 

一家の大黒柱であるお父さんが毎日仕事に行くのは、ただ生計のためにお金を稼ぎに行っているのではなく、アッラーからのご褒美を毎日もらいに行っているのです。それだけでなく、朝に仕事に出掛けると、夕方にすべての罪が許されます。また、天国も約束されます。

 

預言者様(彼に平安と祝福あれ)のサハーバ(教友)の一人が預言者様(彼に平安と祝福あれ)に会った時、そのサハーバは炎天下での激しい労働により、手はザラザラ、顔は日に焼けて黒くなり鉛色を帯びていました。預言者様(彼に平安と祝福あれ)に「どうしたのですか」と問われて、自分の炎天下での激しい労働について話すと、預言者様(彼に平安と祝福あれ)はそのサハーバの手にキスをして、「その手はあの世で地獄の炎に触れることはないでしょう」と言われました。

 

障害がある人が仕事をするとご褒美が倍増

 

番組であるバイクの運転手が紹介されました。インドネシアでは交通手段として、個人バイクがあり、タクシーのように行きたい場所に連れて行ってくれます。その人は耳が聞こえないので、自分のヘルメットの後ろにお客さんに読んでもらうために貼り紙を貼っていました。そこには「私は耳が聞こえません。左右に曲がる時、止まる時は肩を叩いてください」と書かれていました。このように、この運転手は耳が聞こえないけれども、工夫をして家族のためになんとか生計を維持しようとひたむきに頑張っていたのです。

 

ここで先生は、アッラーが私達を苦難の中に取り残すようなことは決してないと強調しました。どんな苦境に立たされても、アッラーからリズキ(糧)を得るチャンスが必ず与えられます。そしてリズキを得る方法は人それぞれ違います。このバイクの運転手は耳が聞こえませんが、目は見えます。バイクを運転することも出来ます。その人に相応しい方法がアッラーによって必ず用意されています。私達はこのことを確信していなければなりません。また、バイクに乗るお客さんはその運転手にボーナスとして規定の料金の3倍支払ってくれるかもしれません。お客さんは可哀想という気持ちもあるでしょうが、それだけはありません。生活の糧を得るために一生懸命働いている運転手の努力を評価しているのです。勿論アッラーからの報酬もインシャッラー、普通の人の労働の何倍にもなって帰ってくるでしょう。

 

物乞いに与えるべきか

 

インドネシアには貧しいために物乞いをする人が多いです。先生によれば、物乞いは身体的事情や家庭的事情、貧困、高齢など、どうしても働けない事情がある場合の緊急手段です。まず、イスラムにはザカート(義務の喜捨)とサダカ(任意の喜捨)があり、貧者にはこれをもらう権利があるので、物乞いをする必要がありません。

 

次に、仕事をする能力があるのに仕事をしない人や探せば仕事があるのに仕事をしない人が物乞いをしている場合は、何も与える必要はありません。むしろ、このような人達が怠惰にならないように、仕事へと導く必要があります。私達がサダカしたお金をお酒や薬物などハラーム(禁忌)なことに使われたら、そのサダカはハラームになってしまいます。ハラームなことが蔓延しないためにも、私達はこのような人達に安易にお金や物を与えるのではなく、仕事をする意欲を持たせるべきです。

 

今回のお話は家計のために仕事に出るお父さんにとって朗報だったのではないでしょうか。外に仕事に出るのは大変なことですが、インシャッラー、アッラーがその頑張りに必ず報いてくださいます。皆さんが毎日仕事に行く励みになれば幸いです。

 

(Kompas TV、Kalam Hati、ソルメド先生の講話より)

借金に関するイスラム的見解

(ここではインドネシアのテレビ番組、Kalam Hatiで先生がお話しされた内容に基づいて書いています。)

 

イスラムでは借金という行為が良くないとされています。しかし、生活のためにどうしてもお金を借りなければ生計が成り立たない場合もあります。また、事業を始めるための資金が必要になり、借金したいと思う人もいるかもしれません。今回は借金についてイスラム的にどう考えたら良いか、番組でソルメド先生が説明されたことをまとめていきます。

 

まず、私達の身の回りには、テレビや新聞、雑誌の宣伝広告、インターネットやSNSの情報など、欲望を刺激する媒体が溢れているため、借金を避けることが難しく、私達の90%が何らかの借金を抱えていると言ってもいいと先生は言われました。生活に必要な物はアッラーからすでに与えられているのに、生活に必要でない物までも欲しくなり、それを手に入れたとしてもさらに良いものが欲しくなります。人間の欲望は終わりがありません。私達はその借金が本当に生活に必要なのか、ただ欲望を満たすためだけに必要なのかを見極める必要があります。

 

イスラム的には借金をすることはハラーム(禁忌)ではありません。預言者様(彼に平安と祝福あれ)様も生活の必要を満たすために借金をしたことがありました。それでもやはり、借金を返済しなければならないことは負担になるので、出来るだけ避けた方が良いと教えておられます。借金する人の中には、返済能力があるにも関わらず、お金を惜しんで返済しない理由を探す人がいます。このような人は死んでから最後の審判アッラーの前に立つ時に、「泥棒」として立つことになります。このように、イスラムでは借金をしても良いのですが、返済しないことがハラームとなります。また、必ず返済するというニーヤ(意図)があれば、アッラーが私達に必ず返済させてくれると約束してくださっています。

 

借金する場合は、友人でも兄弟姉妹でも誰が相手であっても、証書や署名、写真など、証拠となるものを残しておきます。未返済のまま亡くなったとしても、後継者がその証拠を見て返済することになります。

 

最後に先生が言われたのは、私達はアッラーに多くの物を与えてくれるように願うのではなく、十分な物を与えてくれるように願う方が良いということでした。私達に今必要な物はアッラーからすでに与えられているということを知ってアッラーに感謝し、いつも満足した心の状態でありたいものです。

 

(Kompas TV、Kalam Hati、ソルメド先生の講話より)

ニコチン依存症のメカニズム

喫煙は人体にとって有毒なことはよく知られています。人体に害になるものはイスラム的にもハラーム(禁じられている行為)です。今日は、ニコチン依存症のメカニズムについて本で読んだ内容をまとめてみたいと思います。

 

タバコを吸うと、タバコに含まれる主要成分のニコチンは、わずか7秒以内に脳内に到達して、ニコチン受容体と結合します。これにより、アセチルコリンがニコチン受容体と結合するのとほぼ同じ反応を引き起こします。つまり、頭がスッキリして集中力がアップするような気がするのです。

 

喫煙によってニコチン受容体を持続的に刺激していると、脳はアセチルコリンが十分あると勘違いしてしまい、アセチルコリンの生成をさぼるようになります。その結果、アセチルコリンが足りない状態が普通の状態になりますが、脳はアセチルコリンを生成しないので、代わりに外部からニコチンを摂取しなくてはならなくなります。

 

ニコチン受容体と結合したニコチンは30分ほどで半減してしまうため、すぐにアセチルコリン不足の状態となり、気分が落ち着かず、イライラしてきます。このため、30分や1時間おきにタバコを吸わなければならなくなります。これが「ニコチン依存症」の正体です。つまり、タバコを吸うことによって、脳を「アセチルコリンが足りている」と騙し続けている状態なのです。

 

また、大規模な研究では、喫煙によりアルツハイマー病のリスクが1.79倍に上昇するというデータが得られているそうです。喫煙は肺癌などの各種疾患のリスクを高めるのみならず、脳にも悪影響を及ぼしています。

 

喫煙についてイスラム学者の間では、ハラームとする学者と、マクルーフ(嫌悪されているがハラームではない)とする学者とで意見が分かれています。個人的には、喫煙が人体にとって有害であることを示した科学的データがあるので、避けた方がいいと思います。今回の内容は、樺沢紫苑氏の著書「脳内物質仕事術」からまとめました。この本には、このほかにも日々の生活に役立つ脳内物質の知識が豊富に盛り込まれており、分かりやすい言葉で書かれているので、ご興味のある方はぜひどうぞ。

 


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ドゥアーの方法と受け入れられやすい条件

(ここではインドネシアのテレビ番組、Kalam Hatiで先生がお話しされた内容に基づいて書いています。)

 

前回はドゥアーが健康にも良い影響を及ぼすことについて書きました。今回はドゥアーの方法と、ドゥアーが受け入れられやすい条件をまとめていきます。

 

まず、ドゥアーは願い事を口に出して言う必要があります。アッラーはすべてをご存知だから自分の願いも当然ご存知なので口に出す必要がない、という態度は間違いです。私達はアッラーにお願いをする立場ですので、このような態度はアッラーに対して失礼です。私達は謙虚な気持ちで、丁寧な言葉を使ってアッラーに祈願する必要があります。次に、ドゥアーが叶えられやすい時間があります。これについては後述します。3つ目はよくウドゥー(洗浄)します。4つ目は両手を空に向けてドゥアーの言葉を口にします。

 

ドゥアーが叶えられやすい時間はたくさんありますが、一部を紹介すると、

1.雨が降っている時

2.アザーンイカーマの間

3.(3つに分けた)夜の最終の時間帯

4.サジダ(頭を地につけてお祈りすること)した時

5.金曜礼拝のフトゥバ(説教)とジュムア(合同礼拝)の間

6.義務の礼拝の直後

7.ザムザムの水(メッカにある湧き水)を飲む時

8.親が子を思ってするドゥアー

9.教師が生徒を思ってするドゥアー

10.旅行者のドゥアー

11.断食中のドゥアー

12.断食を解く際のドゥアー

などがあります。

 

先生によれば、ドゥアーによって寿命までも変えることが出来るそうです。これは私も初めて知ったので驚きました。寿命を延ばしたといっても、私達がその人の寿命を知っているわけではないので、どういうことかは分かりませんが、ドゥアーが私達の心身にとって良いことは間違いないと思います。

 

私の経験では、ドゥアーはすぐに叶えられるものとそうでないものがあります。すぐに叶えられない場合、その理由を考えたり、イスラムに詳しい人に聞いたりしています。そうするとほぼ納得出来ます。ドゥアーは崇拝行為なので、すればするほど良く、全く損はありません。いつでも(トイレなど不浄な場所以外)どこでも行うことができます。上に挙げたドゥアーが叶えられやすい時間を狙ってインシャッラー、出来るだけ多くのドゥアーをしていきたいと思います。

 

(Kompas TV、Kalam Hati、ラシード先生の講話より)